人生において、壁にぶつかったり、悩みをかかえたりすることは誰しもありえますよね。
しかし「何をしたら人生が変えられるのか」想像もつかないものです。
人生を変えたいなぁ。でもなかなかアクションが起こせない
そんな人たちに向けての記事です。
この記事では、人生を大きく変える具体的な方法をご紹介します。
それではさっそく参ります。
それでもどうして人は変わらないのか
現状維持を好む生き物だから
人は無意識にリスクを避け、無難な道を選んでしまう生き物なのです。なにかを変えて失敗して苦労するより、平凡な毎日を生きていた方が楽ですから。
決まった時間に起きて、決まった時間に職場に行って、与えられた仕事を繰り返す。休日に新しいことを始めようと思っても、結局なにも変わったことはせずに1日を終える。
そんな経験をお持ちの方もたくさんいると思います。
現状維持を望む私たち人間にとって、人生を変えることは簡単なことではない。
人生を変えにくい環境にいるから
習慣以外にも、あなたが変われない原因の１つとして【環境】があります。
自分の意志で行動しているように見えて、意外に周りの影響を受けています。
なにかを始めようとしていたり、辞めようとしている時周りに影響されたり流されてはいけません。
何を変えたら良いかわからない
これはそもそも論で、なにをどう変えたら良いのかわからない。そんな方もいると思います。
何を明確にすべきかがわかれば、あとは実行するだけです。
そこで今回の記事では、その「何を」の部分を「どう変えたら良いのか」私なりに考えてみましたので参考にしてみてくださいね。
人生を大きく変える3つの手段
人がなかなか変わることができない理由をお話ししてきましたが、思い当たる節はありましたか？
人生を変えることは容易なことではないです。ただ不可能ではない。
これから、3つの手段を解説します。自分に当てはめて読んでみてください♪
習慣を変える
人生を変えるのは一苦労です。
その中でも1番とっつきやすいのが【習慣を変えること】です。
食事や運動といった生活習慣は人それぞれ、様々な形で成り立っています。
「毎日同じことの繰り返しだな」そう感じているのは、習慣に変化がないことが原因です。
習慣を変えるとは、日常生活を変えるということ。
いつもの生活を変えるだけで、人生は大きく変わります。
人間関係を変える
少し勇気が必要になりますが、【人間関係を変える】ことです。
人間関係は、とてつもなく大きな影響を与えます。
人間関係に大きなストレスを抱えている。という方はきっと大きな変化を感じられると思います。
環境を変える
最終手段。そして効果絶大な【環境を変える】こと。
人は、外部からの影響も受けやすい。
身の回りが変化することで、自分自身の生活が変化し人生が変わります。
環境を変える手段は様々ですが、自分が置かれている状況を変えることが、高い効果を得ることができます。
ざっと、3つの手段を説明しました。いかがでしたか？
ここからはもっと具体的に解説していきますね！
【習慣】を変える具体的な方法
悪い習慣を断ち切る
習慣を変える時、まず真っ先に考えるべきものは「悪いと思っていても、やまられない習慣をやめる」ことです。
喫煙や飲酒、食べ過ぎ、夜更かしなど、やめたいと思っている習慣があれば思い切って断ち切りましょう。
とはいっても、なかなか簡単にはやめられないのがこの悪習慣。
ちょっとしたコツがあります。
- 断ち切る理由を明確にする
- メリットを具体的に考える
- 代わりとなる行動をする
理由とメリットが分かると、悪習慣に向き合いやすくなります。
例えば、
私がタバコをやめた時は、こんな感じで考えました！
- 断ち切る理由
⇒体に悪いから - メリット
⇒お金や時間に余裕ができる - 代わりになる行動
⇒水を飲む
一度やめたらわかりますが、時間やお金に余裕ができてメリットしかないです。
モチベーションさえ保てれば、誰にでも必ずやめることができます！
タメになる新しい習慣を身につける
新しく習慣を身に付けるのも、おすすめです。
「人生を良い方向に変えたい」そう思っている方は、タメになる習慣を身に付けることをおすすめします。
例えば、
私が実践している、タメになる習慣を紹介します！
- 勉強（お金の勉強やブログの勉強）
- 運動（家でできない方はジムに通う）
- 読書（自己啓発、資産運用など）
習慣を身に付けるのも、これまた難しいことですが決して不可能ではありません。継続する事で習慣になります。
私は、毎日の通勤時間をお金の勉強にあてるため、動画を聞きながら通勤しています。
ちょっとしたスキマ時間に読書にあてて、インプットしています。最近読んだ本の中ではこちらがおすすめ！漫画なのでわかりやすく、気が付いたら読み終わっていてとても読みやすい内容です。大富豪の知恵をおすそ分けしてもらいたい方は是非読んでみて下さい。
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それから、このブログもスキマ時間を利用して執筆しています。
無理なく習慣化するための近道はスキマ時間の有効活用も必要不可欠。
【人間関係】を変える具体的な方法
人間関係を変えることはなかなか勇気がいる事ですが、変わると大きな効果が期待できます。
ＳＮＳから離れてみる
便利なコミュニケーションツールですが、「いいね」「コメント」しなきゃ。と義務感を感じている方もいるはずです。
ＳＮＳに疲れを感じているのであれば、一度距離を置いてみてほしいです。
どうしてもやめられない人は１日１０分だけ！と決めてください。
ＳＮＳは他人から影響を受けやすいコミュニティです。
離れることで他人の目線を気にすることなく、比べることもなくなります。
「ラクになった」という人も、たくさんいます。
人間関係を見直す
「なんだか友人と上手くいかない」そんな方は、付き合う人を変えてみましょう。
関わる人で自分の未来が変わると言っても過言ではないかもしれません。
自分の進むべき道によって、ステージによって付き合う人を変えるべきです。
少し違うのかな？と思ったら距離を置いてみるのも一つの手です。
本当に相性の合う人とは、時間がたって環境が落ち着いたら、再び分かち合える日が来ます。
常に自分にとって学びのある人と付き合っていることで、自分は成長し続けられます。
【環境】を変える具体的な方法
最後に、環境を変える手段を解説していきます。
勇気と労力がいります。本気で変えたい方は参考にしてください。
引っ越す
1番の手っ取り早い方法が【引っ越す】ことです。
「暮らす部屋」「行きつけのスーパー」「道」「景色」様々なものが変化します。
住まいを変えることは１からリスタートするにもってこいの手段です。
もちろん金銭的な面も考慮しなければいけませんが、実行する価値はあります。
仕事を変える
みなさんも１日の大半は、仕事に費やしていることでしょう。
その仕事環境を変えることこそが、人生に大きな変化をもたらします。
もし、今の職業は好きだけど、部署に違和感を感じている人は異動を希望するのもおすすめです。
新しい環境にいくことで自分の長所や短所がわかるだけでなく、自分も成長することでしょう。
仕事に不満があるなら、求人探しだけでもしておきましょう！
まだ、転職までは決意していないものの、少し悩んでいる方。
転職サイトの求人をチェックし、次にいく準備をしておくことで安心して打ち込めます。
今からたくさんの求人をみておくことで、次にどんな仕事がしたいかの候補にもなります。
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世界にはどんな求人があって、どんなスキルが必要なのか。
知ってるのと知らないのとでは天と地の差です。
人生を変えたければ、行動し続けよう
とにもかくにも、行動なくして変化なし！
人生を変えるためには、行動するしかありません。
息詰まることもあります。
それでも今回の記事で解説した内容を、変えることができれば大きく変わります！
最初の一歩を踏み出すことが難しいんですけどね。
小さなことから始めましょう♪
- いつもより5分早く寝る
- 10分読書する
- 10分散歩する
この積み重ねが、大切です！
【自分が今できることから】始めましょう！
よければ、こちらも参考にしてみて下さい。キングオブ自己啓発本！
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- No.1習慣を変える
- No.2人間関係を変える
- No.3環境を変える
無理せず、ひとつずつ変えていけるものから試してみて下さい♪
すぐそこに幸せな人生が待ってます。自分の人生楽しみましょう！
ありがとうございました！
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